本日は珍しく、女子のお友達とランチ&映画を堪能してまいりました！
結婚してからというか、旦那ちゃまとお付き合いし始めて結婚した今日も、休みが合うのはだいたい週一、しかも土曜か日曜なので、一緒に過ごそうと思うと、友達づきあいが少なくなるわけで。。
どちらも大切なんですけどね(´･ω･`)
で、私は、今話題の映画ボヘミアンラプソディーを見たくて、でも旦那ちゃまは興味がないようでして、女友達と見に行くことにしたんです。
映画は興味ないけど一緒に遊びたいー！という女友達も含め、昼から会うことになりましたー(*´ω`*)
とうぜん、ランチ付きになるわけですw
糖質を抑えたい私としてはいろいろ制限がありますが、こんなときくらいは楽しもう！というのがモットーでして。
友には、糖質制限をしてるのは知ってるけど、それが糖尿病だからというのは知らせてないのです。
知らせたからといって、皆を付き合わせるのも申し訳ないしねー。
で、好きなものでいいよ？と言ったら出ました、強敵「パスタ」ですww
女子は好きですよね、パスタw
なんでだろうか？
おススメだというお洒落なお店に連れて行ってもらい、パスタとピザが大部分をしめる1500円のランチメニューの中に、見つけましたよ！肉！
…プラス200円だけどw
まあ、肉大好きですし？できることならパスタもピザも遠慮したいので、肉をオーダーしました。
今までに見たことがない名前の料理で、覚えてないですが、低温調理した牛ハラミとのこと。
セットの前菜のサラダがこれ！
わお！オサレ！wローストビーフや、とり胸肉のハム、生ハム、イカキモのマリネと野菜！
割とこれだけでも満足なボリューム。
でも、これは前菜です！
メインの肉はこれ！
写真撮る前に肉一切れ食べちゃいましたが、おいしかったー！
写真では分かりづらいですが、葉っぱの下にマッシュポテトが隠れていました(´･ω･`)
食べたけどね！
ちなみにジャガイモの糖質はこれ。
出典:ライザップ糖質ハンドブック
生のジャガイモとマッシュポテトじゃ、糖質量は異なるでしょうけどね…
たまに食べるジャガイモはおいしかった！
添えてあるパンは、半分だけ頂きました。
参考までにロールパンの糖質。
出典:ライザップ糖質ハンドブック
デザートは一口サイズのチョコレートムース。
小さいし甘さ控えめだったし、糖質量は10g程度だったらいいな、という希望的数値で、トータルの糖質量は40g行かないくらいでしょうか。
まあ、パスタよりはマシだし楽しくておいしかったし、たまの楽しみだし、OK!と、自分に言い聞かせます。
でも、問題はランチより、映画館で食べたキャラメルポップコーンww
ランチを肉にした意味は！？www
ないよね！台無しだよね！！
キャラメルポップコーンMサイズ実食後3時間の血糖値はこちら。
184mg/dl…
3時間後でこれだから、250mg/dlくらいはいっていたんでしょうかね。。下手したらもっと？
つい先日、朝の血糖値が低くなってきた自慢をしたばかりだというのに。
せめて、ポップコーンは我慢するべきでしたね。
でも、映画見に行ったらポップコーン食べたくなるじゃない！仕方ないじゃない！
(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
…ごめんなさい、反省します
帰宅後の夕飯は、ゆで卵2個と、キリのクリームチーズ1個とストロングゼロにしたから、許してください！
