ここ最近の朝の血糖値が低いんです。
(●´艸`)うふ、自慢しちゃう！
昨日なんて、85mg/dlだし、今日は98mg/dlでしたのよ！
2ケタが続いちゃったりなんかしちゃったりしたら、私のご機嫌も最高潮ですよ(*´ω`*)
アプリが勝手にアベレージを出してくれるので（便利だねぇ！）ここ14日のアベレージと、過去90日間のアベレージを比べてみますっ。
過去90日間
110mg/dlです。まあ、だいたい112mg/dlとかそのくらいが、ここ1年のアベレージでした。
では、ここ14日間のアベレージです。
105mg/dlです！
たった5mg/dlと思われるかもしれませんが、アベレージが下がっているという事実はとても大きいと思うのです！
毎朝100mg/dlだった血糖値が95mg/dlに下がったら、嬉しいでしょ？3ケタから2ケタ！
以前より確実に、朝の血糖値が2ケタの時が増えてますぜ！
要因としては、毎日の地道な糖質制限かと思っています。
朝はカーボブロッカー を飲みつつ、ご飯をお茶碗に軽く一杯。
昼は、お手製のおからパンでお腹を満たし、夜は鍋やら、しゃぶしゃぶやら、割とたらふく食べ、ストロングゼロでベロベロになってますが、血糖値は下がっています。
嬉しいなあ！
時々、カレー食べてみたりw、ブッフェでたらふく食べてスイーツまで楽しんだり（念のためカーボブロッカーとシュガーバンは飲みますw）、割とストレスを感じない程度の糖質制限ですが、着実に血糖値は改善してます！
年末あたりは、寒さのせいか、スイーツブッフェで無茶をしすぎたせいかわかりませんが、血糖値がだだ上がりだったのが嘘のようです。
私は、ランチのおからパンは一度に2回分しか作らないので、2〜3日に1回は作らなくちゃいけないのがちょっとめんどくさいですが、結果がついてくると頑張れるもんです。
このまま続けたら、毎日の血糖値が2ケタなのが当たり前の日々がやってくるのでしょうか？w
ちょっとくらい糖質を摂っても、血糖値スパイクしない日々がやってくるのでしょうか！
それは期待しすぎかもしれませんがww
期待値が大きいと、そうならなかった時の落胆が大きいので、まあ、テキトーに頑張る！
継続は力なり。
チリも積もれば山となる、ってね(*´ω`*)
