ここ最近、朝の血糖値が少し落ち着いてきた感じがします。
こんなんじ。
ゆるいですが右肩下がりなのがお分かりいただけますでしょうか？
上下の振り幅も小さくなってきたように見えます。
日々の食生活に大きな変化はなく、相変わらず朝はいつもの朝ごはん。
昼は、せっせと作ったおからパンでランチ。
夜は主食抜きで、最近は鍋やしゃぶしゃぶが多いですかね。
まだ、安定したとは言い難いですが、心は安定してきましたww
乱高下が始まったのは、糖質制限をプチからスタンダードにしてからな気がしますが、それに加えて、スイーツブッフェがパンチ効いてたのかもな。
認めたくないけど！(ﾉД`)･ﾟ･｡
12月に入って、今年もあと残りちょっと。
暴飲暴食の季節です！
普通の居酒屋でやる忘年会には、そんなに恐怖はないのですが…居酒屋メニューってちゃんと選べばある程度糖質抑えられるからね。
それよりも！現時点で女子会wが1件決まってまして…
1年に1〜2回開催しているのですが、テーマが「スイーツ」でね…仲良し女子4人でスイーツを食べに行くんですよ。
私自身も楽しみにしている集まりなので、「スイーツはちょっと…」とか言いづらくて…言えばみんなわかってくれる人たちだけどね、水を差すようで申し訳ない気持ちになってしまう。
スイーツブッフェのダメージからやっと立ち直ってきたところなので、なるべく糖質の低いものをチョイスして、更にシュガーバンを飲んで乗り切るぞ！
年が明ければおせち料理。
結構、砂糖をふんだんに使う料理が多いんですよね。
エリスリトールで乗り切るしかないが、旦那ちゃまが敏感で、エリスリトール使った卵焼きとか気づいて嫌がるんだよな。
傷んだもの食べても気づかないくせに、ほんと不思議だよ！w
