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いざ、実食！
あれ・・・実食前の血糖値、写真を撮り忘れてます！
今からとるのめんどくさいので、文字だけでお許しを！ｗ
実食前：108mg/dL
私の空腹時血糖値としては、普通の数値です。
15分後：117mg/dL
微上がりですね。全然上がってない！
1時間後：117mg/dL
一瞬目を疑ったのですが、15分後の血糖値と一緒です。
こんなの初めてかもｗ
2時間後：126mg/dL
さらに9mg/dL上がったので、食前から18mg/dL上がった状態。
2時間後でこの数値って、ちょっとさすがに不安になったので、3時間後も測ってみることに・・・ｗ
3時間後：112mg/dL
下がったしｗｗ
すごいっ！！
まとめ
えと、一応言っておきますが、私糖尿病デス。
でも、血糖値全然上がらなかった！
健康な成人の血糖値の範囲内！！
実食前：108mg/dL
15分後：117mg/dL
1時間後：117mg/dL
2時間後：126mg/dL
3時間後：112mg/dL
よく、鍋物がダイエットに良いといいますが、こういう事ですよねー。
具材や味付けにもよりますが、基本的に糖質が少ないから、血糖値が上がらない。
だから痩せる。
タレ（割りした）をエリスリトールを使って自分で作れば、すき焼きでも糖質を抑えて血糖値の上昇を防ぐことができました！
素晴らしい！！
しかもねー、うれしかったから言っちゃうけど、次の日の朝の血糖値が88mg/dLだったの。
だいたい110mg/dL前後で、たまーに90台の時もあるけど、80台はいままでに、たぶん１～２回しか見たことがない数字。
とてもうれしかったです(・´з`・)
エリスリトールをつかえば、甘い料理も安心して食べられるね！
糖尿病だって、あまーい幸せ気分をあじわいましょーぜ！！
