いざ実食!
今回は、ちょっと頑張りましたよ、私!
低糖質スイーツなので、血糖値の上がる幅が小さく、割とすぐに下がるので15分ごとに測定しました!
まずは実食前。
114mg/dL
昼が遅めだったので、夕飯を食べるタイミングを逃してしまい、割とペッコリーナなんですが、血糖値、低くはないですね・・・悲しい現実!!!!
でもアイス食べる!!!!
実食15分後
129mg/dL
15mg/dLの上昇。
30分後
130mg/dL
1mg/dLしか上がってないね。
45分後
138mg/dL
8mg/dL上がった。
実食後1時間
143mg/dL
食前から29mg/dLの上昇
1時間15分後
129mg/dL
もう下がった!
1時間半後
124mg/dL
まとめ
実食前:114mg/dL
15分後:129mg/dL
30分後:130mg/dL
45分後:138mg/dL
1時間後:143mg/dL
1時間15分後:129mg/dL
1時間30分後:124mg/dL
上昇幅:29mg/dL
スイカバ―の場合
実食前:124mg/dL
実食後15分:140mg/dL
実食後30分:144mg/dL
実食後1時間:119mg/dL
上昇幅:20mg/dL
体調による誤差?w
それとも、エイコンの誤差?w
あ!スイカバ―よりSUNAOのほうが小刻みにはかったせいかな?
もしかするとスイカバ―の血糖値MAXは測ってない45分後くらいだったかもしれないしね。
とりあえず、今あるデータを比較した限り、上昇幅で言うとSUNAOのほうが9mg/dL大きい。
そして、このブログでは何度も言っていることですが、SUNAOのほうが脂質が多い分血糖値の上がり方も、下がり方も緩やかですね。
とはいえ、誤差程度のような気もしますが!
結論としては、やっぱ、氷菓最高。
スイカバ―最高!!
でもクリーム系のアイスが食べたくなった時はSUNAOですね(´∀`)