「DAYS」一覧

ここ最近、朝の血糖値が少し落ち着いてきた感じがします。 こんなんじ。 ゆるいですが右肩下がりなのがお分かりいただけますでしょ...

今日は血糖値のはなしはありません！ 40代女子的ピノ子のドキドキワクワクです。よかったらお付き合いください❤︎ 先日の誕...

糖質制限のすごい人、江部先生や、宗田先生の著書で読んで「はっ！」としたことがあります。 人類700万年の歴史のなかで、穀物摂取開始はわずか...

「糖質制限」って聞いて「それってなあに？」と聞き返されるようなことはまずないくらい、糖質制限の認知度は高いと思います。 まあ、名前の通...

私は毎朝、ご飯を食べる前に血糖値を測っています。 エイコンの血糖値測定器を手に入れて測り始めた頃には、もうすでに夕飯の主食を抜いていた...

たった1週間で、おから蒸しパンに飽きたと言い放った、私ピノ子でございますが、本日は昨日断念したおからパンを作ってみました。 オ...

ここ1週間、ランチはおから蒸しパン、休みの日は朝からおから蒸しパン、という生活をしておりましたのですが、まあ、さすがに飽きますよねw ...

ここ3日間、朝は白米、ランチはおから蒸しパンで過ごしました。 結果、朝の血糖値の変化は・・・ありません！！ｗ ていうか、むしろ高かっ...

おから蒸しパンというアイテムをゲットした私、本日、糖質制限ランチデビューいたしました！ 先日は、やるなら朝かなーなんて言ってました...

糖質制限するにあたって、主食（炭水化物）を抜いたら、何を食べてお腹を満たせばいいの？という私の疑問に、ツイッターで「おから蒸しパン」という答...